8월 중순 ~ 12월 초순까지 대략 90일 정도를 출장 생활로 보냈다~
독일, 스페인... 파리 시간대를 사용하는 지역이다.
여름에는 써머 타임제로 우리나라 시간보다 7시간 느리지만, 써머 타임제가 종료되면 8시간 느리게 된다.
이상하게도 유럽으로 가게되면 시차적응에 대한 노력이 필요가 없는데... 귀국을 하고나면 엄청나게 힘이든다. ㅡㅡ;
12월 7일부터 15일까지... 낮에 엄청 졸립고, 밤에 겨우 잠들어도 새벽 4시가 되면 내가 언제 잠들었었냐는 듯이 눈이 말똥말똥 해진다. 대략 낭패 ㅡㅡ;
4시에 눈이 떠지게 되면... 출근하기 위해 맞춰놓은 알람이 울릴 때까지 잠을 이루지 못한다... 무척이나 괴로웠다~
네이버 지식 검색을 통해서 좋은 방법을 찾아봤지만... 별로 소용이 없었다~
다행히 오늘은 새벽에 깨지 않았다... 아침에 눈이 떠졌을 때가 알람이 울렸을 때라서 무척이나 행복해서 염통이 콩닥콩닥 뛰고 있었다. ^-^
다른 날하고 달랐던 점은... 단지 잠들기 전에 츄리닝바지를 입지 않고 빤쮸만 입고 잤다는 점인데... 드뎌 시차 적응이 된 것인가???
독일, 스페인... 파리 시간대를 사용하는 지역이다.
여름에는 써머 타임제로 우리나라 시간보다 7시간 느리지만, 써머 타임제가 종료되면 8시간 느리게 된다.
이상하게도 유럽으로 가게되면 시차적응에 대한 노력이 필요가 없는데... 귀국을 하고나면 엄청나게 힘이든다. ㅡㅡ;
12월 7일부터 15일까지... 낮에 엄청 졸립고, 밤에 겨우 잠들어도 새벽 4시가 되면 내가 언제 잠들었었냐는 듯이 눈이 말똥말똥 해진다. 대략 낭패 ㅡㅡ;
4시에 눈이 떠지게 되면... 출근하기 위해 맞춰놓은 알람이 울릴 때까지 잠을 이루지 못한다... 무척이나 괴로웠다~
네이버 지식 검색을 통해서 좋은 방법을 찾아봤지만... 별로 소용이 없었다~
다행히 오늘은 새벽에 깨지 않았다... 아침에 눈이 떠졌을 때가 알람이 울렸을 때라서 무척이나 행복해서 염통이 콩닥콩닥 뛰고 있었다. ^-^
다른 날하고 달랐던 점은... 단지 잠들기 전에 츄리닝바지를 입지 않고 빤쮸만 입고 잤다는 점인데... 드뎌 시차 적응이 된 것인가???
